Jak na lupénku
Lupénka je chronická kožní nemoc, která má mnoho druhů a forem. I proto je těžké určit jednoznačnou příčinu. Všeobecně se má za to, že se jedná o autoimunitní onemocnění, na které mají vliv dědičnost, nadměrný stres, špatné stravovací návyky, špatná funkce jater a ledvin, špatné vylučování, nesnášenlivost určitého jídla, nedostatek mastných kyselin, zvýšené nedostatky živin včetně zinku a betakarotenu. Je důležité uvědomit si, že lupénku nelze nikdy zcela vyléčit, je ale možné její příznaky téměř zcela potlačit. Také nezapomeňte na to, že nejsme všichni stejní, takže co pomáhá jednomu, nemusí vyhovovat jinému.
K léčení lupénky je třeba přistupovat holisticky:
Pokuste se odbourat stres ze svého života. Pokud to jde, odstraňte jeho příčiny, změňte svůj život atd. Podpořte to odpočinkovými terapiemi, jako jsou např. meditace, jóga, aromaterapie, fototerapie apod. Dbejte na dostatek kvalitního spánku.
Zjistěte si přesně své alergeny, hlavně na potraviny (např. citrusy, mléčné výrobky, ořechy apod.), těmto se pak důsledně vyhýbejte. Dále si dávejte pozor na zvýšenou citlivost na prací a avivážní prostředky, používejte pouze ty šetrné na citlivou pokožku. To samé se týká i běžných mýdel, sprchových gelů a šamponů, zkuste je nahradit nedráždivými variantami, např. kozím mýdlem nebo konopným sprchovým gelem. Opatrně i s výběrem oblečení, raději volte hladké přírodní materiály volného střihu.
Je nutné vyčistit si klystýrem střevo od starých nánosů a podpořit tak jeho detoxikační funkci. Jestliže Vám nesedí samoprovádění klystýru, zkuste hydrocolon. Není to nic bolestivého, ani nic "nečistého", vše probíhá uzavřeně, bez potřísnění či zápachu. Personál Vám vše vysvětlí a poradí. Případně pokud Vám první dvě možnosti nevyhovují, můžete zkusit jogínské pročištění střev (shanka), také to funguje. Nezapomeňte poté na obnovu střevní mikroflóry, viz dále.
Upravte svoje stravovací návyky. Pokud možno odstraňte nebo omezte přísun cukru (když už sladit, tak třeba stévií, cukr přijímat jen přes ovoce) a jednoduchých sacharidů, tj. veškerého bílého pečiva a dalších výrobků z mouky. Musíte-li za každou cenu pečivo, tak pouze celozrnné, chléb z kvásku, pšeničnou mouku nahradit pohankou, jáhly apod. Vystříhejte se alkoholu, kouření a (bohužel) i kávy. Zařaďte do jídelníčku hodně ryb, semen, ořechů (pokud na ně nemáte alergii), ovoce a zeleniny. Důležité jsou potraviny s obsahem omega3 mastných kyselin, vhodný je také konopný olej (jednu čajovou lžičku ráno i večer), nebo lněný či pupalkový olej. Užívejte probiotika a prebiotika, jak ta zakoupená v lékárně (ať mají minimálně desítky miliard CFU a alespoň 5 kmenů bakterií. Kvalitní a osvědčené značky jsou např. Vivomixx, Biopron a Enterol), tak i přírodní probiotika (např. zakysané kefíry, kysané zelí, kvašené okurky, domácí pokles, inulin, čerstvá ovčí brynza, domácí kefír z tibetské houby, kimchi salát apod.). Prebiotika (potrava pro střevní bakterie) dodáte ovocem, zeleninou a luštěninami. Nezapomeňte na dostatek vitamínu C a zinku. Důležitý je i pravidelný pitný režim, zvlhčujete tak pokožku „zevnitř“. Též se doporučuje odkyselit tělo, jezte hlavně zásadotvorné potraviny, které to jsou snadno vygooglíte. Určitě vynechat jídlo s obsahem aditiv, lepku, kaseinu, bílého rafinovaného cukru, naopak jíst hlavně ovoce a zeleninu. Pro odkyselení tkání je důležitý rozumný pohyb a správné hluboké dýchání, dostatek organických (vstřebatelných) minerálů, základem je zase detoxikace střeva a poté jater. Můžete užívat zásadité koupele. Na překyselení se podílí výraznou měrou nedostatek tekutin, těžké kovy v těle (pozor i na amalgámové plomby) a elektrosmog. Důležitá je i psychika - vyvarovat se v životě velkých stresů, snažit se být psychicky v pohodě, hodně odpočívat, vyzkoušet meditace atd.
Nemocné pokožce mohou ponmoci koupele ve vodě se solí z Mrtvého moře, terapie měkkými ultrafialovými paprsky (raději pod dohledem zdravotníka) či rašelinové zábaly. Na postižená místa můžete aplikovat kvalitní konopnou mast s vyšším obsahem CBD, případně bambucké máslo s konopným olejem. Ideální je před aplikací masti ošetřit pokožku koloidním stříbrem. To spolehlivě zlikviduje všechny patogeny v kůži a zabrání zánětům. Některým pacientům pomáhají i krémy s obsahem Aloe Vera. Pokud nechcete nebo nemůžete užívat kortikoidy, lze je částečně nahradit koloidním stříbrem užívaným i vnitřně (jejich protizánětlivou funkci). Doporučila bych vám ho užívat 1 týden 3x denně 25 ml, poté 1 týden 2x denně 25 ml a poslední týden 1x denně 15 ml. Ideální způsob užívání je dát si dávku do úst (pokud vás trápí bolest či škrábání v krku, tak vykloktat mandle), podržet ji v ústech několik minut a pak polknout, zničíte tak i bakterie v ústech a dostanete rychleji stříbro do krevního oběhu. Neředit, brát minimálně 2 hodiny po jídle či půl hodiny před jídlem (a pitím). Tato kůra vás navíc zbaví i všech ostatních bakterií a některých virů v těle a také odhlení. Po celou dobu pít přes den hodně vody (ne s bublinkami), alespoň 2 l denně, abyste podpořili vyplavování toxinů z těla. Ty toxiny se uvolňují z mrtvých bakterií a kvasinek a jejich vyplavování může mít slabší vedlejší účinky - slabost, únavu, lehké zvýšení teploty apod. Nemusíte se bát, je to důkaz toho, že se vaše tělo očišťuje. Probiotickou kůru provedeme až po dobrání stříbra.
Pozor na dostatečnou vlhkost vzduchu doma i v zaměstnání. Lupénku také negativně ovlivňuje užívání hormonální antikoncepce či preparátů na úpravu hladiny hormonů v období přechodu. Přeji hodně zdraví!
Vaše
Zlata Konopná